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宝宝生日
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发表于 2018-1-29 16:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
【澳洲保健品TOP10】百丽康美黄金素 孕期所有营养一瓶搞定 615大促用券满减

  一般女人在怀孕三个月就会出现了,但是不是所有的人都会有的。要保持皮肤的水分,增加皮肤弹性就可以避免妊娠纹的出现,用芙蓓泉皮肤滋润霜,也可以预防孕期妊娠纹的出现,建议保持良好的心态,另外休息与营养的搭配。

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  怀孕,让准妈妈们牺牲了很多,不仅仅是忍受那一吃就吐得一塌糊涂的妊娠反应和孕期无间断的各种疼痛和劳累,更要忍受因为怀孕而爬满身上的妊娠纹。有人说,妈妈额头上的皱纹是养育儿女辛苦记印,那妊娠纹就是准妈妈们十月怀胎伟大的见证。孕妇长妊娠纹的前兆,孕期妊娠纹怎么预防。
  长妊娠纹是没有什么前兆的,妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象,呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位,除腹部外,还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。
  人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显,这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂,腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后,断裂的弹性纤维逐渐得以修复,但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色,最后变成银白色的妊娠纹。
  孕期妊娠纹怎么预防,妊娠纹的产生既有自身的体质原因已经产前的保暖的原因,也有遗传原因,专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕期的保健工作。虽然有70%-90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度降到最小。
  孕前专家建议,要经常锻炼,经常做**,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性,孕期妊娠纹怎么预防,还有少不了的就是使用护肤产品,怀孕初期开始使用芙蓓泉,能在保持皮肤柔润的同时增强肌肤弹性,使肌肤充分适应孕期的体型变化,防止皮下纤维因过度拉伸而断裂,从而有效预防妊娠纹。
  怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻**腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起:
  1、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
  2、体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
  3、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。
  4、要注意锻炼身体,可以使用专业的妊娠纹修复霜做**,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性,同时也要注意营养搭配。

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  孕妈妈无论是在孕后都是预防妊娠纹做好的时机,所以坚持去做一些自己喜欢做的事情,当你发现你把一件事情做好,你还可以做另外的一件事情,眼光明媚,春暖花开,孕妈妈出发吧!


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